《养生》是一部中医药题材的纪录片，主要介绍了中医养生的原理、方法和实践。通过展示中医的理论体系、调养方法和历史渊源，让观众了解中医养生的重要性和有效性。影片首先介绍了中医养生的基本理念，包括“阴阳平衡”、“五行调理”、“脏腑相生”等概念。然后通过实地采访中医师和患者，展示了中医养生的具体方法，如针灸、中药调理、按摩和气功练习等。同时，影片还重点介绍了一些中医养生的典籍和名家，让观众了解中医传统的深厚底蕴和丰富经验。《养生》通过具体案例和有趣的访谈，生动地展示了中医养生的价值和实用性，让观众深入了解中医文化，并受益于中医养生的智慧。这部影片不仅是一部普及中医知识的纪录片，也是一部启发人们养生意识的影视作品。